Keto diēta ir kļuvusi par vienu no populārākajiem veidiem, kā apkopot diētu svara zaudēšanai. Cilvēki visā pasaulē pāriet uz to, lai nākotnē zaudētu svaru un kontrolētu viņu.
Pārmērīgs svars ir problēma, kas daudziem sabojā nervus. Tomēr pie 3-5 kg ir patiešām iespējams zaudēt svaru mājās, veicot fiziskos vingrinājumus un ievērojot diētu.
